Потеть всегда, потеть везде!

Всем привет!👋

«Потеть всегда! Потеть — везде!» кажется это мой новый жизненный девиз 😅

Поделюсь с вами своими наблюдениями за тем, как на мне сказывается работа в бане. Трижды в неделю я бегаю по утрам, но бегаю только когда сходит снег. То есть, зимой не бегаю. Раньше после зимы входить в режим и пробегать свою традиционную норму в 4 км было тяжело, на это уходило несколько тренировок, сначала 1 км, потом 2 и так далее. Болело все: ноги, легкие, даже, почему-то, дёсна.

Вот уже второй сезон как я подрабатываю в бане Мовь банщиком 😄 И второй беговой сезон открывается весной на ура, с первой пробежки — сразу норма, без каких-либо затруднений. Очевидно, почти каждодневная работа веером в парной чем-то похожа на тренировку в горах, и это дает вот такой эффект повышения выносливости.

Так-же отмечаю более высокое потоотделение на пробежке, да и в целом, как-то уже писал, бывает стоит мне подумать о парной и о наших коллективных парениях, и я покрываюсь испариной😅

На этой неделе трениру…, то есть, паримся по следующему расписанию:

10:15 Прогревочный
11:00 Пижма
12:00 Чеснок
13:00 Полынь
14:00 Пихта
15:00 Мята
16:00 Чеснок
17:00 Полынь
18:00 Мята
19:00 Прополис
20:00 Чеснок
21:00 Полынь

Всех ждем! 💭💭💭