Баня — ленивый фитнес!

Всем привет!

Если кто-то из наших посетителей ходит в фитнес клуб, наверняка сможет заметить что-то общее между фитнес клубом и общественной баней. И речь даже не о пользе бани, поскольку польза эта, как я писал в одном из прошлых постов, изучалась мало. Но физические ощущения очень похожи: приятное утомление после подхода или упражнения в зале и после захода в парную, учащенный ритм сердца и дыхания, необходимость в передышке между подходами и заходами, ощущение легкости, свежести и заряда позитивных эмоций на выходе из клуба и из бани. Все очень похоже! С той лишь разницей, что в бане бОльшую часть работы за вас делает температура и влажность, заставляя организм как бы в фоне напрягаться и сопротивляться. А в клубе заставлять себя надо самому. В этом смысле баня это такой ленивый фитнес 🙂

Схожести на этом не заканчиваются. Так же, как и в клубах, в бане есть старожилы, есть посетители кто ходит реже, есть новички. Как и в клуб, в баню как правило люди ходят в какой-то определенный день и в определенное время, поэтому они со временем начинают узнавать друг друга, потом кивают друг другу при встрече, потом здороваются за руку, потом спрашивают «чего не был в прошлый раз». Утром посвободнее, вечером народу побольше. В общем, все очень похоже.

Мне эта мыль пришла давно, просто захотел с вами поделиться )) Вот программа тренировок на эту неделю:

10:15 Прогревочный
11:00 Хрен
12:00 Чеснок
13:00 Полынь
14:00 Пихта
15:00 Эвкалипт
16:00 Чеснок
17:00 Полынь
18:00 Смородина
19:00 Мята
20:00 Чеснок
21:00 Полынь

Ждём! 🙂